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面接のイメージトレーニング

就職活動でもっとも重要な面接 面接で緊張をしてしまう人とは、これはしてはいけないと思ってしまうと、そこに意識がいってしまうので、頭の中が混乱してしまいます。脳内でパニックを起こすことによって、余計に話したいことが話せなくなってくるので、面接では緊張を強くしてしまいます。緊張しないようにと思えば思うほど上がってくる傾向もありますので、それに関連する言葉をイメージしないことが重要になります。そのためには、イメージトレーニングをする事が必要になり、自分のことがわかることがまず大切なことです。

イメージトレーニングのやり方には、まず日常から面接の練習だということをイメージさせることが大切です。落ち着いて取り組もうと考えるのではなく、まずは普通の状態で人に接する事から始めます。慣れているを友達を使って面接の練習をすることも効果があります。少しづつ緊張するような相手を選んで、面接の練習をすることも大事です。しかし、やることが難しい人であれば、リラックスするための方法として、自分が臭い嗅ぐと緊張がとれるというものを見つけることも大切です。香を嗅ぐことによって、緊張がとれてきますので今までの自分とは違う自信にあふれた表情をすることができます。

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